Powerlifter - 531 Weightliftin 107.2.17

Vandersoft – Freeware – Android
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The application provides a structured approach to monitoring and automatically calculating the Wendler 5/3/1 powerlifting routine. It is worth noting that the application is independent and not officially endorsed by Wendler, the creator of the Wendler 5/3/1 program. Therefore, there may be variations from the original program. For a full understanding of Wendler's method, it is advised to acquire his comprehensive books to support his work.

By inputting your one-rep maxes once, the app generates your complete Wendler 5-3-1 routine. Eliminating the need for manual calculations and reference to percentage charts, it ensures seamless progression over cycles by automatically adjusting weights. This simplifies the training process, allowing for enhanced focus on lifting.

The Wendler 5/3/1 mesocycles and exercises are tailored based on individual performance and fitness levels. Users can personalize the program according to their preferences and goals. The primary lifts include Military Press, Bench Press, Back Squat, and Deadlift, with an option to incorporate unique lifts.

Key Features:

Automatic weight progression each cycle
Score tracking, displaying AMRAP results
Customizable warmup sets
Rest timer for convenient intervals
One-rep max calculator for accurate starting weights
Choice of units: kg or lbs
Flexible lifting cycle duration (up to 10 weeks)
Bodyweight tracking and visualization
Creation of custom lifts alongside Wendler 531 program
Adjustable week percentages
Comprehensive workout history tracking and sorting options
Lift history export functionality
Dedicated Wendler 5-3-1 Calculator
Suitable for Powerlifting or CrossFit enthusiasts

Wendler Log Pro Features:

Customizable assistance program creator
15 pre-built assistance programs with customization options
Joker Set assistance program with dynamic adjustments
Plate calculator for accurate loading guidance
Graphical representation of bodyweight and one-rep max progress over time
Automated cloud backup and synchronization
No advertisements for uninterrupted usage

Purchasing Wendler Log Pro not only unlocks premium features but also contributes to continuous app development and enhancement by supporting the app development team.

App Support:
If you encounter any issues or have suggestions for improving the Wendler 5/3/1 Log workout app, feel free to reach out via the Help Center within the app under Feedback / Get Help.

Permissions:
- Internet access for sending error reports
- Photos/media/files permissions enable sharing workout progress
- Vibration feature used to signal rest timer completion
- In-app purchases allow access to additional features

विहंगावलोकन

Powerlifter - 531 Weightliftin Vandersoft द्वारा विकसित श्रेणी होम & हॉबी में एक Freeware सॉफ्टवेयर है।

Powerlifter - 531 Weightliftin का नवीनतम संस्करण 107.2.17 है, जिसे 05-07-2024 को जारी किया गया था। इसे शुरू में 05-07-2024 को हमारे डेटाबेस में जोड़ा गया था।

Powerlifter - 531 Weightliftin निम्न आपरेटिंग सिस्टमों पर चलता है: Android.

Powerlifter - 531 Weightliftin के यूजर्स ने इसे 5 में से 4 स्टार की रेटिंग दी है।

स्क्रीनशॉट (बड़ा देखने के लिए क्लिक करें)

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